Krafttraining und Gewichtheben bei Kindern und Jugendlichen

Krafttraining und Gewichtheben bei Kindern und Jugendlichen

Bei Vielen steht das Thema „Kraftsport bei Kindern und Jugendlichen“ unter keinem guten Stern. Vorurteile wie: „…das kann doch nicht gut für die Knie und den Rücken sein“, sind oft zu hören. Um diese Vorurteile auszuräumen hier zwei interessante Berichte zweier Fachmänner.


Krafttraining und Gewichtheben
bei Kindern und Jugendlichen.pdf

Technisches Langhantel Training
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